Depresia: calea spre vindecare

Depresia este reversibilă. Nu trebuie să trăiți cu ea o viață întreagă. Există o cale către vindecare—iar această carte vă poate ajuta să o găsiți. 

Din această carte veți afla:

– cum să vă dați seama dacă lipsa de energie pe care o resimțiți este cauzată de depresie sau de altceva;

– care sunt efectele surprinzătoare ale depresiei;

– care sunt cei 8 factori reversibili ce pot cauza depresie;

– ce alimente să alegeți ca să vă măriți nivelul de energie;

– cum să reduceți simptomele cauzate de renunțarea la medicația antidepresivă;

– care sunt beneficiile și riscurile medicamentelor antidepresive;

– cum să vă schimbați atitudinea și acțiunile;

 – care sunt plantele care vă pot îmbunătăți starea de spirit, concentrarea și energia;

– cum să faceți față stresului;

– care este rolul important al alimentației în capacitatea creierului de a produce serotonină și alți neurotransmițători;

– cum să vă sporiți șansele de a duce o viață lipsită de depresie—și asta fără să depindeți de medicamente sau de consiliere.

Dr. Neil Nedley este specialist în medicină internă, axat în special pe gastroenterologie, sănătate mintală, medicină a stilului de viață și boli dificil de diagnosticat. El a pus la punct un program de recuperare din depresie pentru pacienții care nu răspund la tratamentul standard și folosește această abordare inovatoare pe propriii pacienți, dar și pe oameni din toate colțurile lumii care apelează la DVD-urile și manualele lui. Dr. Nedley dezvoltă resurse menite să îmbunătățească funcția cerebrală, să aducă succesul în viață, să trateze boala și să optimizeze sănătatea.